Spiritualité sans bullshit : plutôt Tupac que Bouddha sous anxiolytiques

3 août 2025

Et si douter, désobéir et garder sa part d’ombre était spirituel ?

Dans cette vidéo, je vous parle de la spiritualité telle que je la vis et la pratique : crue, incarnée, sans vernis. Une spiritualité qui accueille le doute, la colère, les blessures, et qui ne cherche pas à coller à une image parfaite. Parce qu’on n’a pas besoin de devenir un robot en lin beige qui écoute des fréquences angéliques pour s’éveiller.

La spiritualité impose parfois certains diktats comme parler d’une certaine manière, ne heurter personne, ne pas avoir de colère ou encore ne porter que des couleurs claires. J’en parle dans la vidéo ci-dessous.

Regardez la vidéo ici ⬇️

Les croyances : filtres ou prisons ?

Ce que vous croyez façonne votre réalité. Certaines croyances vous soutiennent. D’autres vous étouffent. Croire que l’on va être malade alimente des hormones de stress qui favorisent l’apparition de maladies, c’est un fait aujourd’hui démontré scientifiquement. Les pénsées créent des émotions qui envoient des hormones, qui elles-mêmes activent ou désactivent certains gênes. Les détails de ces explications ici.

En hypnose, je travaille souvent sur ces croyances inconscientes, surtout celles qui bloquent l’épanouissement : peur de la mort, besoin de plaire, mais aussi dépasser les injonctions de toute sorte, notamment les injonctions spirituelles. Croire que certains dons mystiques sont réservés à certaines personnes « supérieures » est une croyance selon moi dangereuse.

“Croire qu’on doit toujours être lumineux pour être éveillé, c’est la meilleure façon de se couper de soi, et de nourrir l’égo ».

Hypnose spirituelle et peur de la mort

Dans mes séances, on explore parfois les vies antérieures, pour toutes sortes de raisons mais aussi pour apaiser la peur de la mort. Voir que la vie a existé avant cette incarnation et continuera après cette vie apporte parfois un soulagement profond et permet d’appréhender la vie de manière plus sereine. Cela permet souvent de recontacter un sentiment de continuité. D’appartenance à quelque chose de plus grand. J’en parle ici et ici.

Le problème n’est même pas de savoir si c’est vrai ou non, car nul ne peut le prouver. Seule la croyance, aidante ou limitante, permet de voir la vie autrement. Il s’agit donc de faire l’espace qui permet d’entrevoir une autre réalité possible et donc de s’ouvrir à une croyance aidante.

S’affranchir du regard des autres

Depuis petite, j’ai eu l’impression de ne pas être à la hauteur. Trop ou pas assez. Les régimes imposés, les corps qu’on juge, les normes qu’on intègre. Le besoin de plaire s’accroche fort, la société qui glorifie les trauma, où la peur d’exister devient de l’adaptation, la peur de ne pas être assez devient perfectionnisme… Mais on peut apprendre à s’en libérer, sans heurts, sans y passer des années. L’hypnose permet d’aller à la source du problème sans devoir traverser à nouveau le passé. Même si le nombre de séances varie en fonction de chaque personne, j’ai tâché de répondre à la question de combien de séances sont nécessaires dans cet article.

Spiritualité sans dogme ni culpabilité

Le New Age aussi a ses diktats. Ce qu’il faut manger, penser, ressentir. Des codes rigides, déguisés en sagesse. Je préfère Tupac Shakur ou Kurt Cobain à Micheline la starseed qui a eu une montée de Kundalini et qui nous prend de haut (mais avec bienveillance, hein, car c’est quand-même pas n’importe qui. Est-ce que certaines âmes viennent d’ailleurs? Peut-être. En suis-je une? Ça se pourrait. Et après?

À quoi sert ce genre de réflexion à part nourrir l’égo et diviser, classer les gens dans des catégories. Nous sommes un, et la sagesse n’est pas l’apanage des énergéticiens qui ont « un don ». Nous avons tous des dons.

La recherche de vertu à outrance est un vice, et les personnes qui ne cherchent pas à masquer leur ombres, qui se montrent humaines, contradictoires me touchent beaucoup plus.

L’ombre est nécessaire à la lumière

Ce que vous refoulez vous dirige. Ce que vous acceptez vous libère. Votre colère, vos doutes, vos cicatrices : tout ça a sa place. On ne s’éveille pas en effaçant qui on est. On s’éveille en le traversant, en mettant son ombre en lumière.

On diabolise souvent la colère dans les milieux dits « spirituels », qui nous font croire qu’il faut être dans un état de grâce perpétuel, mais la colère est une émotion comme une autre, et son énergie nous permet de poser des limites, de passer à l’action. Sans colère pas de militantisme, pas de grèves, pas de Sea Shepherd…

Désobéir pour rester vivant

Obéir sans réfléchir, c’est la mort de l’esprit. L’Histoire le montre. Savoir dire non, poser des questions, refuser les normes absurdes : c’est un acte spirituel. Et vital. Suivre des dogmes sans jamais les questionner n’est pas de l’éveil, car c’est précisément penser que l’on détient la vérité et c’est donc l’inverse de la veille.

La plupart des dogmes et des lois n’ont de sens que dans un contexte donné, mais obéir sans poser aucune question, juste parce que c’est la règle, est selon moi l’un des plus grands problèmes pour notre éveil, et pas que.

Spiritualité incarnée, libre et lucide

Vous avez le droit de douter, de questionner, de ressentir fort. Ce n’est pas un obstacle à votre cheminement, c’en est le coeur.

FAQ:

L’hypnose spirituelle peut-elle vraiment apaiser la peur de la mort ?

Oui. Pas par magie, mais parce qu’elle réactive des ressources profondes, parfois symboliques, qui redonnent du sens et de la sérénité.

Est-ce qu’on peut croire à la réincarnation sans être perché ?

Absolument. Il ne s’agit pas de croyance aveugle mais d’une vision qui aide à vivre. Ce n’est pas une doctrine, c’est un soutien.

Et si j’ai du mal avec mon corps et le regard des autres ?

C’est normal. On vit dans une société malade du paraître. L’hypnose aide à reconstruire une base solide d’estime et de confiance.

- Madalena Bernardino -