HYPNOSE & PNL

HYPNOSE ERICKSONNIENNE

L’hypnose ericksonienne place l’individu au cœur de la séance, et chaque séance se déroule de manière unique puisque nous sommes tous uniques.

Le respect, l’éthique et la bienveillance sont clés dans mon approche : les techniques d’influence sont utilisées de manière bienveillante.

Contrairement à certaines croyances, nous sommes tous capables de nous relaxer et d’aller en hypnose, pourvu qu’on le décide.

Certaines personnes se disent qu’elles ne sont pas réceptives, mais il est important de savoir que nous passons tous une grande partie de nos journées en état d’hypnose : quand vous êtes absorbé par un écran et que vous faites défiler les pages vous êtes en état d’hypnose, quand vous regardez un film ou une série et que vous ressentez votre environnement de manière lointaine mais réelle, vous êtes en état d’hypnose.

Vous êtes également en état d’hypnose quand vous faites un trajet et arrivez à destination sans vous en rendre compte.

Être en état d’hypnose ne signifie pas perdre le contrôle, cela peut signifier qu’au contraire, vous reprenez le contrôle de pensées, d’idées, d’images ou de ressentis qui sont moins facilement accessibles dans un état normal de conscience.

PROGRAMMATION NEURO LINGUISTIQUE (PNL)

La programmation neuro-linguistique (PNL) s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer.

Lors des séances, j’utilise à la fois l’hypnose et la PNL afin de vous aider à atténuer ou à supprimer un symptôme qui est un problème pour vous.

Mon travail s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves ; quelques séances suffisent donc souvent à atténuer ou à supprimer le symptôme.

A l’inverse de certaines autres approches, et selon l’approche de Richard Bandler, il n’est pas utile de ressasser le problème ni de l’analyser pour que le symptôme soit supprimé.

Souvent nous connaissons la cause de nos mécanismes et ce n’est pas pour autant que nous réussissons à les régler.

LES CHAMPS D’APPLICATION DE L’HYPNOSE ET DE LA PNL

REPRENEZ CONFIANCE EN VOUS

L’hypnose peut vous aider à (re)prendre confiance en vous afin de vous réapproprier votre vie, quitter enfin les situations ou le travail qui vous ennuie. Venez réaliser vos rêves.

PRÉPAREZ UN ÉVÉNEMENT IMPORTANT

Passer le permis, préparer un entretien, lancer un nouveau projet… l’hypnose constitue un moyen de vous préparer efficacement avec les techniques de PNL utilisées par les sportifs qui prennent rendez-vous avec moi pour améliorer leurs performances.

SUPPRIMEZ UNE PHOBIE

La suppression de phobies est sans doute l’une des applications les plus connues de l’hypnose.

Parfois une seule séance suffit à supprimer une phobie, sans être confronté.e à la peur elle-même.

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RÉDUISEZ L'ANXIÉTÉ ET LE STRESS

Venez apaiser votre quotidien, sortez des états de combat ou de fuite pour vivre une vie plus calme.

RETROUVEZ UN SOMMEIL DE QUALITÉ

Les insomnies peuvent être apaisées grâce à quelques séances et des exercices à faire tous les jours.

Un ami médecin m’a même dit un jour qu’il prescrit des séances d’hypnose parce que c’est ce qui marche le mieux selon lui pour ses patients.

ARRETEZ DE FUMER

Que vous fumiez une cigarette ou un paquet par jour, il est possible d’arrêter de fumer en 3 séances, parfois même une seule séance suffit.

Certaines personnes qui ont déjà pris rendez-vous avec moi ont arrêté facilement sans prendre de poids.

Les séances comptent pour 50% du travail, et des exercices obligatoires sont à faire pendant un mois, assurant le succès de l’arrêt de l’addiction.

Vous pouvez en savoir plus ici.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE D’HYPNOSE & PNL ?

PREMIER CONTACT

Une fois que vous décidez de prendre rendez-vous, un premier contact par téléphone ou par messages permet de faire connaissance et de cerner la problématique afin de pouvoir vous proposer un nombre de séances adapté.

Par exemple, une phobie peut être confondue avec une problématique plus générale, et il est important de le déterminer en amont de la séance.

Écouter ou lire les mots que vous employez me permet également de prendre des informations essentielles pour préparer la séance et nous pouvons prendre rendez-vous.

ÉTAPE 1

Une fois en cabinet, vous n’aurez presque plus besoin de parler, et nous procédons ensemble à l’installation d’un état d’hypnose adapté à votre personnalité. Vous entrez ensuite dans un état de détente puis d’hypnose, tout en restant parfaitement conscient de votre environnement.

ÉTAPE 2

Lorsque la séance est finie vous pourrez revenir en état de conscience normale, celui que vous avez la plupart du temps, et c’est la fin de la séance. Ou presque.

ÉTAPE 3

Certains sujets nécessitent de faire des exercices entre les séances. Comme le disait Einstein, « la folie, c’est de refaire sans cesse la même chose en s’attendant à un résultat différent », il est donc important, pour obtenir des résultats différents, de faire les choses différemment.

Certaines problématiques ne peuvent se régler sans ces exercices, et il est capital de les appliquer à la lettre pour régler le problème que vous souhaitez absolument régler.

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