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ARRÊTER DE FUMER À PARIS AVEC L'HYPNOSE

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L’hypnose pour arrêter de fumer naturellement à paris

Libérez-vous de la cigarette grâce à l'hypnose
Vous pouvez arrêter de fumer sans souffrir, sans stress et sans substituts. En travaillant directement avec votre inconscient, l’hypnose vous aide à couper le lien entre la cigarette et vos automatismes. En une à deux séances, vous retrouvez la liberté, le goût, le souffle — et surtout, la fierté d’en avoir fini avec la dépendance.

Les mécanismes conscients sont faciles à modifier: vous savez que la cigarette ne vous sert à rien, que son réconfort est illusoire.

Réfléchissez-y: vous fumez probablement quand vous êtes stressé (pour vous détendre), mais aussi quand vous êtes détendu (pour savourer le moment), mais en réalité la cigarette augmente votre rythme cardiaque, elle ne détend donc pas. L'une des première choses que j'ai remarqué quand j'ai arrêté de fumer avec l'hypnose, c'est que j'étais beaucoup plus détendue! Le tabagisme augmente les BPM (battements par minute), jusqu'à 16bpm de plus qu'un non fumeur. 

Vous fumez aussi quand vous avez faim, puis après manger, quand vous vous levez mais avant de vous coucher... La ritualisation de cette habitude est purement inconsciente, et c'est pour cette raison que c'est pas l'inconscient qu'il est le plus facile de modifier l'habitude. 

POURQUOI L'HYPNOSE FONCTIONNE

95% de nos comportements sont régis par notre inconscient (marcher, respirer, faire battre notre coeur pour n'en citer que quelques uns).
L'addiction à la cigarette en fait également partie : la plupart des cigarettes que vous fumez sont déclenchées par automatisme ou par habitude.

L'inconscient a enregistré, durant une partie de votre vie, que la cigarette avait une utilité, quelle qu'elle soit (souvent pour s'intégrer dans un groupe, mais pas toujours). Il est possible de modifier le comportement automatique en demandant à l'inconscient de changer sa stratégie.

Il est beaucoup plus facile de changer un comportement inconscient en passant par l'inconscient, je suis sûre que vous voyez ce que je veux dire!

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE À PARIS POUR ARRÊTER DE FUMER ?

Pas besoin de motivation (parce que ce sera probablement beaucoup plus facile que vous ne l’imaginez). En revanche, la décision ferme doit être prise. C’est un engagement envers vous-même que vous prenez quand vous décidez de prendre rendez-vous avec moi. 
Ces séances ne peuvent fonctionner que si vous avez pris la décision ferme d’en finir avec la cigarette. 

Au sein de mon cabinet à Paris dans le 1er arrondissement, nous prenons quelques minutes pour comprendre les objectifs et modifier certaines croyances liées à la cigarette. Je vous pose des questions qui me permettront de savoir comment aborder le travail en hypnose. Chaque séance est personnalisée.

Vous êtes en état d’hypnose, il n’y a rien à faire d’autre pour vous, c’est moi qui travaille. Vous êtes conscient.e de ce qui se passe, vous entendez tout ce que je dis et vous pouvez réagir. La perte de contrôle en hypnose est un mythe. Vous gardez le contrôle à tout moment.
Vous revenez à un état ordinaire de conscience, nous prenont à nouveau quelques minutes pour discuter des étapes suivantes. Vous vous engagez à faire les exercices à la lettre entre les séances. C’est aussi le moment de planifier la prochaine séance. 
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FAQ - l'hypnose pour le sevrage tabagique

Cela peut arriver, c’est pour cette raison qu’il est primoridial de faire les exercices à la lette. Par ailleurs, vous ne faites pas tout ce que vous avez envie de faire de manière générale: vous ne manquez pas de respect à votre patron, vous n’insultez pas toutes les personnes que vous avez envie d’insulter… L’hypnose vous aide à réguler ces comportements.

Allen Carr travaille sur le conscient, pas l’inconscient. Son livre est très intéressant et il est parfait pour les raisonnements conscients, mais l’addiction à la cigarette est un comportement régit par l’inconscient. 

C’est parfait, vous savez donc déjà comment faire puisque vous l’avez déjà fait. 
Dans ce cas vous n’arrêtez pas de fumer, c’est juste un détail sémantique. Vous n’avez pas besoin d’hypnose. 
Si vous faites les exercices, vous ne grossirez pas. Le corps, comme il ne lutte plus pour respirer, consommera moins de calories au repos, il suffit d’ajuster légèrement la dépense calorique avec les exerices.
Il n’est pas nécessaire de quitter les groupes de fumeurs car l’envie disparait. De plus, on remarque souvent dans les groupes que quand une personne arrête de fumer, d’autres arrêtent ensuite. 
Le prix de la séance est moins cher qu’une consommation de cigarettes moyenne sur un mois. Quand vous arrêtez de fumer, l’investissement est rentabilisé immédiatement. 
est-ce encore cool de fumer en 2026? 
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